HIIT Sprint

Intens Duration 22 minuten

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warmup Jog

3 minuten

Set 2: 8 rondes

Sprint

30 seconden

Walk Or Jog

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Cool Down Jog

3 minuten

Gerelateerde Workouts

20 Min Dumbbell Cardio Full Body Workout at Home

20 min 51 sec, Gemiddeld

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuten, Intens

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min 45 sec, Intens

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sec, Intens

20min Full Body BODYWEIGHT Muscle, Strength and Fat Burn Workout

23 min 2 sec, Gemiddeld

I Am...

23 min 18 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Run

Intens

20 min

Sprint

Gemiddeld

23 min

Tabata Running

Intens

4 min

Hi-Intensity Interval Training

Intens

28 min

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

HIIT Sprint

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Run

Sprint

Tabata Running

Hi-Intensity Interval Training

Post Workout Stretches

The Ultimate Fight

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+