Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
10 minuten
20 seconden

Set 2: 4 rondes
Duck Walk
Duck Walk
30 seconden
10 seconden
10 seconden
Plié Squats
Plié Squats
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden

Set 3: 1 ronde
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Leg Day
29 min 6 sec, Intens
Leg Day
47 min 42 sec,
Leg Day
45 minuten, Intens
Leg Day
17 min 30 sec, Gemiddeld
Leg Day 2
46 minuten, Intens
Leg Day
17 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit
49 min 12 sec, Intens
270525 (1)Upper Body Burner
52 min 24 sec, Intens
170525(1)Dumbell WOD
54 minuten, Intens
090526 (2)Weights WOD
43 min 14 sec, Intens
040525 Total Gym
59 min 10 sec, Intens
220226 (2)Upper Body And Go
1 uur 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Bye Bye Fat

Bye Bye Fat

Intens 13 min  
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intens 30 min  
Core   Stability Ball
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Kettlebells
Leg Day 2

Leg Day 2

Intens 46 min  
Lower Body   Jump Rope, Stability Ball, Dumbbell, Box or Step

Trainingscategorieën