Intense Workout

Daily

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Katie Cooney

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jumps

1 minuut

Burpees

1 minuut

Lunges

30 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 2 rondes

Squats

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Crunch Punches

40 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

Variety Of Exercises

Variety Of Exercises

13 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Intens

8 min 55 sec, Intens

5 min 5 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Robin's Allrounder

Gemiddeld

17 min

Full Body

Chair

Quema Grasa

Beginner

15 min

Full Body

Cardio,abs,legs

Intens

24 min

Full Body

Full Body Workout

Gemiddeld

14 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam