Gemiddelde Workout

AAAAAAA

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door H G

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

45 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Set 4: 1 ronde

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 5: 1 ronde

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Gemiddeld

32 min 50 sec, Gemiddeld

Variety Of Exercises

Variety Of Exercises

13 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Squats and Lunges

Intens

20 min

Lower Body

No Equipment

Variety Is Cool

Gemiddeld

21 min

Full Body

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam