Beginner HIIT

Beginner Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door André Maldonado

Hiit for total beginners.

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

15 seconden

Rest

45 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Duck Walk

15 seconden

Rest

45 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

15 seconden

Rest

45 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Duck Walk

15 seconden

Rest

45 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

15 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Beginner HIIT

10 min 40 sec, Beginner

Beginner HIIT

15 minuten, Beginner

My HIIT

40 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT

15 minuten, Intens

My HIIT Workout

55 min 20 sec, Intens

Beginners HIIT

16 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Warm-up (VD24)

Beginner

4 min

Cardio Core Mix

Beginner

12 min

Core

Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Beginner HIIT

Hiit for total beginners.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Warm-up (VD24)

Cardio Core Mix

Spring Shed

Get Started Core

Body Slim Down

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+