Gemiddelde Workout

Pecho

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Víctor Campoy

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

1 minuut

Stability Ball Incline Press

Stability Ball Incline Press

1 minuut

Stability Ball Dumbbell Flys

Stability Ball Dumbbell Flys

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

24 min 40 sec, Gemiddeld

9 min 20 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

Pecho (Inclinado)

Pecho (Inclinado)

26 min 16 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

38 min 6 sec, Gemiddeld

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Espalda

Intens

6 min

Shoulders

Dumbbell, Stability Ball, Chair

Biceps

Gemiddeld

9 min

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam