Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball, Bench

Toegevoegd door Rebecca Szewczuk

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

12 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

45 seconden

Set 3: 1 ronde

12 herhalingen

45 seconden

Set 4: 3 rondes

15 herhalingen

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 50 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

17 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest, Triceps, Shoulders, Post VIP, Month 6

Chest, Triceps, Shoulders, Post VIP, Month 6

29 min 7 sec, Gemiddeld

30 Min chest And Triceps, Post VIP,

30 Min chest And Triceps, Post VIP,

1 uur 42 min 6 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps, post VIP, Month 4

Chest And Triceps, post VIP, Month 4

2 uur 16 min 8 sec, Gemiddeld

Pull Day With Abs

Pull Day With Abs

20 minuten, Gemiddeld

CHEST/TRICEPS - ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY

CHEST/TRICEPS - ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY

35 min 8 sec, Gemiddeld

ARMS/ABS – ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY SET

ARMS/ABS – ALL DUMBBELLS & DIRTY NASTY SET

1 uur 9 min 53 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stationary Bike

Gemiddeld

20 min

Shoulders/chest/triceps

Gemiddeld

31 min

Chest

Dumbbells, Chair

RAMP

Beginner

27 min

Full Body

Leg MF Hers

Gemiddeld

1 u 1 m

Lower Body

Strength Machine, Barbell

Back

Gemiddeld

35 min

Back

Strength Machine, Pull Up Bar, Barbell

Chest

Gemiddeld

20 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball, Bench, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam