Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Master Splits ⚕️

Intens   8 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Exercise Mat

Ruby ッ
 		    Toegevoegd door Ruby ッ
Master Splits ⚕️
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts
Beschrijving

Split Stretches

Exercises

Set 1: 1 ronde
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconden
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 seconden
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 seconden
Butterfly Stretch
Butterfly Stretch
30 seconden
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Same Angle Pose
Same Angle Pose
30 seconden
Wide Leg Forward Bend D
Wide Leg Forward Bend D
30 seconden
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
30 seconden
Right Outside Runners Lunge
Right Outside Runners Lunge
30 seconden
Right Split
Right Split
1 minuut
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
30 seconden
Left Outside Runners Lunge
Left Outside Runners Lunge
30 seconden
Left Split
Left Split
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Splits💃👯
Splits💃👯
9 min 35 sec, Gemiddeld
Splits
Splits
18 minuten, Gemiddeld
Split
Split
3 min 40 sec, Beginner
Split
Split
4 min 55 sec, Intens
Split (Practice) ⚕️
Split (Practice) ⚕️
10 minuten, Intens
Leg/Splits Stretching
Leg/Splits Stretching
20 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
triceps

triceps

Intens 6 min  
Morning Healing Yoga

Morning Healing Yoga

Gemiddeld 13 min  
Back   Exercise Mat
LUNGES Day♦️

LUNGES Day♦️

Intens 2 m 30 s  
Lower Body   No Equipment
Seated Wide Leg Stretching **V

Seated Wide Leg Stretching **V

Gemiddeld 6 min  
Legs  
Increase Flexibility In Hips

Increase Flexibility In Hips

Intens 27 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis