Intense Workout

Get Big

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Toegevoegd door Brandon Nartker

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

45 seconden

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

45 seconden

Barbell Squats

45 seconden

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

45 seconden

90-90 Crunches

45 seconden

Ankle Grabbers

45 seconden

Ball Leg Lifts

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Get Big (Stretch Before)

Get Big (Stretch Before)

23 min 30 sec, Gemiddeld

45 minuten, Gemiddeld

52 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Beginner

10 minuten,

3 uur 37 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick No Weight Work Out

Intens

2 min

Back And Traps (VD 34)

Intens

17 min

The ✔️Cut I

Intens

25 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

All Arms

Gemiddeld

5 min

Arms

Dumbbells, Chair

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Keeping It "clean"

Intens

12 min

Shoulders

Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam