Gemiddelde Workout

Running

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door David Ma

Beschrijving

Running

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 minuten

12 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Beginner

24 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running

20 min

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Burpee

Gemiddeld

60 sec

Full Body

Treadmill

Gemiddeld

12 min

Cardio Machine

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Étirements Du Matin

Beginner

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam