Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Stretch

Beginner   10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall, Stability Ball

Bianca Perreault
 		    Toegevoegd door Bianca Perreault
Stretch
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Routine d'étirement

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
30 seconden
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
30 seconden
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Bicep Stretches
Bicep Stretches
30 seconden
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Double Pigeon
Double Pigeon
30 seconden
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minuut
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuut
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuut
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuut
Ball Arch
Ball Arch
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch
Stretch
4 min 20 sec, Beginner
Stretch 1
Stretch 1
7 min 40 sec, Beginner
Stretch Me
Stretch Me
6 minuten, Beginner
Daily Stretching
Daily Stretching
5 minuten, Beginner
Post-Workout Stretches
Post-Workout Stretches
3 min 30 sec, Beginner
Stretches
Stretches
2 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Ballin' Fun
Ballin' Fun
30 min 12 sec, Gemiddeld
Glute Building
Glute Building
6 minuten, Beginner
Stability Brawl
Stability Brawl
41 min 30 sec, Gemiddeld
Stability Ball Shaper
Stability Ball Shaper
7 min 50 sec, Beginner
Foundation 1
Foundation 1
13 min 3 sec, Gemiddeld
All Out Stability ball
All Out Stability ball
35 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Gemiddeld 18 min  
Core   Exercise Mat
Stretching

Stretching

Beginner 13 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Stretch

Stretch

Beginner 21 min  
Legs   Wall
Mercredi

Mercredi

Intens 15 min  
Arms   Dumbbell, Bench
Vendredi

Vendredi

Gemiddeld 18 min  
Back   Barbell, Bench, Dumbbells, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis