Intense Workout

Duration

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alana Henry

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

😻😻😻😻

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

3 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

Set 4: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 herhalingen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

9 min 20 sec, Gemiddeld

11 min 53 sec, Intens

30 min 24 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Flexibility

Gemiddeld

35 sec

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Waist

Intens

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam