Intense Workout

Static Strength

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Resistance Bands

Toegevoegd door L. D.

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

40 seconden

30 seconden

Set 2: 3 rondes

LEVER HIGHLETS & Band

LEVER HIGHLETS & Band

30 seconden

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Hip to Hip Toss

45 seconden

30 seconden

Set 4: 4 rondes

Straight Back Planche Hold

Straight Back Planche Hold

40 seconden

40 seconden

Set 5: 2 rondes

40 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core And Strength

Core And Strength

19 min 30 sec, Intens

Bands - Shoulders

Bands - Shoulders

35 minuten,

8 min 25 sec,

21 min 22 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Beginner

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Beginner

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sec, Gemiddeld

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sec, Gemiddeld

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Epic ABS

Intens

17 min

Core

Chair

Dumbbell

Intens

14 min

Barbell, Rings

Kettles 3

Gemiddeld

20 min

Back

Kettlebells

Lower Ab Massacre

Intens

15 min

Core

Pull Up Bar, Exercise Mat, Dip Bar, Rings

Body Sweat & Sculpt

Gemiddeld

16 min

Full Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam