Beginner Workout

Spartan

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Andres Banks

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Work out

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Traveling Spartan

Traveling Spartan

13 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Everything You Need

Everything You Need

7 min 30 sec, Intens

14 min 48 sec, Gemiddeld

4 min 55 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Run I Challenge

Beginner

22 min

Lower Body

No Equipment

Beginner Spartan

Beginner

34 min

Spartan Run 1/2

Beginner

44 min

Spartan

Gemiddeld

6 min

Spartan

Intens

1 u 40 m

Pre Spartan Race

Intens

1 u 10 m

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam