Beginner Workout

Strech

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Suheyla Shy

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

20 seconden

30 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

1 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

11 min 40 sec, Beginner

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Harvard Health Warm-Up

Beginner

7 min

Back

Chair

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Strech

Beginner

9 min

Strech It!

Beginner

5 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam