Gemiddelde Workout

Machine Workout A

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms, Back

Uitrusting: Strength Machine, Barbell, Bench

Toegevoegd door Sophia Tai

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

2 sets each

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Seated Cable Row

10 herhalingen

Close Grip Lat Pull Down

10 herhalingen

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

10 herhalingen

Standing Calf Raises

15 herhalingen

Ab Crunch Machine

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

4 min 17 sec, Gemiddeld

12 min 55 sec, Gemiddeld

10 min 24 sec, Gemiddeld

3 min 36 sec, Gemiddeld

Shoulders/Chest

Shoulders/Chest

11 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 33 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Fundamentals 2

Full Body Fundamentals 2

37 min 30 sec, Intens

Legs A PowerBuilding

Legs A PowerBuilding

57 min 20 sec, Intens

Push A Powerbuilding

Push A Powerbuilding

53 minuten, Intens

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

Ciclo 2 - Quinta - Semana 7

29 min 37 sec, Intens

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

Ciclo 2 - Segunda - Semana 7

30 min 27 sec, Intens

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

Ciclo 2 - Quinta - Semana 1 e 5

23 min 56 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Machine Workout

Gemiddeld

44 min

Legs

Strength Machine

AB, Arm, & Leg Machine Workout

Intens

30 min

Machine Workout C

Gemiddeld

2 m 30 s

Upper Body

Strength Machine, Barbell, Bench

Machine Workout B

Gemiddeld

4 min

Arms

Barbell, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar

Machine Workout Beginners C

19 min

Back

Barbell

Home Gym Workout Machine

Gemiddeld

23 min

Legs

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam