Gemiddelde Workout

Machine Workout B

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar

Toegevoegd door Sophia Tai

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

2 sets each

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Extension

15 herhalingen

Seated Leg Curl

15 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

12 herhalingen

Seated Cable Row

12 herhalingen

10 herhalingen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

15 herhalingen

Cable Tricep Push Down

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

14 min 36 sec, Gemiddeld

8 min 21 sec, Gemiddeld

35 minuten, Intens

6 minuten,

13 min 10 sec,

Machine Muscle Gain

Machine Muscle Gain

2 min 28 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

41 min 46 sec, Gemiddeld

Push It, Pull it, Crunch It, Squat It!

Push It, Pull it, Crunch It, Squat It!

30 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Machine Workout

Gemiddeld

44 min

Legs

Strength Machine

AB, Arm, & Leg Machine Workout

Intens

30 min

Machine Workout C

Gemiddeld

2 m 30 s

Upper Body

Strength Machine, Barbell, Bench

Machine Workout A

Gemiddeld

3 min

Shoulders

Strength Machine, Barbell, Bench

Machine Workout Beginners C

19 min

Back

Barbell

Home Gym Workout Machine

Gemiddeld

23 min

Legs

Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam