Intense Workout

Pushupz

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Toegevoegd door Luke Griffiths

Tags

Beschrijving

3 times a week for a strong toned upper body

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Rest

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Intens

9 min 15 sec, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

2 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam