Core Challenge

You may have succeeded in holding an elbow plank for two minutes...but what about a full plank? This challenge steps it up another intensity notch!

Gerelateerde Workouts

Plank Challenge

2 min 40 sec, Intens

6 Min Plank Challenge

9 min 20 sec, Intens

3 Minute Plank

3 minuten, Intens

Five Minute Plank

5 min 25 sec, Intens

Six Minute Plank

5 min 50 sec, Gemiddeld

Core Routine

6 min 23 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Squat Challenge

Intens

2 min

Lower Body

No Equipment

FLAB/SLAB

Intens

12 min

Legs

No Equipment

Strong Legs

Intens

17 min

Lower Body

Core Ripper

Intens

19 min

Core

Weight Lifting

Gemiddeld

10 min

Arms

Dumbbell

Leg Day

Intens

15 min

Legs

Barbell, Dumbbell

Core Challenge

You may have succeeded in holding an elbow plank for two minutes...but what about a full plank? This challenge steps it up another intensity notch!

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Squat Challenge

FLAB/SLAB

Strong Legs

Core Ripper

Weight Lifting

Leg Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+