EZ 6 Pack

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jono Chan

Do this everyday and you will have a 6 pack in no time!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Drops

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

V-Crunches

30 seconden

Alternate Toe Touches

30 seconden

Russian Twists

30 seconden

Planks

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 Pack

6 min 25 sec, Intens

Six Pack

5 min 30 sec, Gemiddeld

2 Minute Six Pack

1 min 40 sec, Beginner

6 Pack Abs

10 minuten, Intens

Six Pack

13 minuten, Gemiddeld

Abs To The Extreme

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ABS ABS ABS!!!!! :-)

Gemiddeld

16 min

Core

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Just For The ABS

Intens

18 min

Core

Arm Day

Intens

14 min

Arms

Dumbbells

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

EZ 6 Pack

Do this everyday and you will have a 6 pack in no time!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ABS ABS ABS!!!!! :-)

Extreme Abs

FAB abs

Just For The ABS

Arm Day

Cordio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+