Intense Workout

6 Pack

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Boporiginatorkemo Johnson

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

First one😼Do this everyday you will probably get a 4 and a 6 pack ☺☺

Exercises

Set 1: 1 ronde

Russian Twists

1 minuut

Rest

35 seconden

Plank

1 minuut

Split Abs

1 min 25 sec

Rest

1 minuut

Push-Ups

25 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 16 sec, Intens

6 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Intens

7 min

Hard Legs

Intens

42 min

Forearms Complex (Fat Gripz)

Intens

11 min

Full Body

Dumbbells

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Hard Workout For Strong Legs

Intens

20 min

Shoulders

Unnamed Workout

Intens

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam