Intense Workout

Abs And Butt

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Carine Immig

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

-

Exercises

Set 1: 3 rondes

45 seconden

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 seconden

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

45 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

12 min 15 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

Abs And Butt Workout

Abs And Butt Workout

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butts & Abs

Gemiddeld

16 min

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Butt And Legs

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Chair, Wall

Abs And BACK

Gemiddeld

9 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam