Beginner Workout

Beginner Ab burnout

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Michael Satz

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A quick Ab workout great for beginners and advanced folks alike. A fast way to get the burn you want.

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

30 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

6 minuten, Intens

4 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Get Your Blood Going

Beginner

8 min

Back

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam