Intense Workout

Day 15

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ariel Currier

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

140 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

75 herhalingen

65 herhalingen

65 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 18 sec, Gemiddeld

1 min 43 sec, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

22 minuten, Intens

12 min 10 sec, Gemiddeld

18 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam