Beginner Workout

Lower(legs&thighs)

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ronnekai Banks

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Standing&Sitting

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

17 min 20 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Parkour

Intens

16 min

Full Body

Bench

Bmoccs Training

Gemiddeld

15 min

Full Body

CY3

Intens

26 min

Legs

Jump Rope, Wall

Aneeeee

Beginner

1 u 7 m

Full Body

Chair

The abs workout

Intens

31 min

Full Body

Wall

Just Do It

Gemiddeld

16 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam