Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Martin

Intens   6 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Martin Taylor
 		    Toegevoegd door Martin Taylor
Martin
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 seconden
Ab Choppers
Ab Choppers
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 seconden
Oblique Crunches
Oblique Crunches
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Chaturanga Run
Chaturanga Run
30 seconden
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
12 minuten, Intens
ABC
ABC
8 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Core
Core
15 min 50 sec, Gemiddeld
Core
Core
5 min 56 sec, Gemiddeld
Try
Try
5 min 3 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Abs

Intens 8 min  
Ab Smackers

Ab Smackers

Intens 6 min  
6 Pack Core Ab Workout

6 Pack Core Ab Workout

Intens 8 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
❥ Bridges On ball ❥

❥ Bridges On ball ❥

Intens 5 min  
Legs   Stability Ball
Intense Abs

Intense Abs

Intens 6 min  
Core   Dumbbell
Abs 

Abs 💪💞

Intens 5 min  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis