Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs 💪💞

Intens   5 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Lea Franca
 		    Toegevoegd door Lea Franca
Abs 
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 herhalingen
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 herhalingen
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 herhalingen
Double Crunches
Double Crunches
20 herhalingen
Full Ab Curls
Full Ab Curls
20 herhalingen
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
15 minuten, Intens
Abs
Abs
15 min 15 sec, Intens
Abs
Abs
8 min 30 sec, Intens
Abbs
Abbs
4 minuten, Beginner
abs
abs
5 min 26 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack !

Abs Attack !

Intens 6 min  
KILLER ABS

KILLER ABS

Intens 4 min  
Be Strong!

Be Strong!

Intens 17 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Gemiddeld 6 min  
Core   Stability Ball
Full Body Intense Summer Get Ready Workout

Full Body Intense Summer Get Ready Workout

Intens 22 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis