Intense Workout

10-min Timer ⚕️

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Ruby ッ

Exercises

Set 1: 15 rondes

25 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

60/20 Timer (5 Minutes)

60/20 Timer (5 Minutes)

5 minuten, Gemiddeld

(60/20) 3:40 Timer #2

(60/20) 3:40 Timer #2

3 min 40 sec, Intens

10 min 40 sec, Beginner

1 min 10 sec, Beginner

25 minuten, Intens

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Anytime Seated Knee Tucks (JC)

Gemiddeld

60 sec

Core

Chin upppps/pull ups(V U)

Gemiddeld

2 min

Upper Body

Pull Up Bar

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Sexy Oblique ⚕️

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Lower Ab Build-Up Process ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Intens

3 m 30 s

Core

Exercise Mat

Day 5: Planks ⚕️

Intens

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam