Gemiddelde Workout

Abs Tabata

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Andrei Ungureanu

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 seconden

10 seconden

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

20 seconden

10 seconden

Set 2: 4 rondes

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

3 min 50 sec, Beginner

14 min 54 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

4 min

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Push Ups

Gemiddeld

2 min

Chest

20/20 Tabata

Intens

5 min

Full Body

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam