Intense Workout

Winter Work

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nyza Mill

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Winter Work to get ready to fight off holidays y'all and not be shamed for summer!

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 min 10 sec

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

2 minuten

30 seconden

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

Wednesday Workout

Wednesday Workout

7 minuten, Gemiddeld

8 min 8 sec, Gemiddeld

1 min 24 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

January Workout

January Workout

13 min 48 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

⭕Loose Those Not So Loved Handles!!✖ (Kristie)

Intens

13 min

Winter DAZE

Intens

6 min

Abs and Arms

Beginner

10 min

Core

Monday Workout

Gemiddeld

16 min

Chest

Beginning Flexibility

Gemiddeld

11 min

Legs

Wall

Abs & Obliques

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam