Intense Workout

Pushing Alternates

Intens Duration 70 seconden

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Ronnie Person

Tags

Beschrijving

Can you keep up no breaks til end of set

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

20 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

20 seconden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

15 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

1 minuut, Beginner

2 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Warmup

Beginner

6 min

Burped+

Gemiddeld

11 min

Full Body

P&P UPS

Gemiddeld

5 min

Back

Pull Up Bar

10 Minute Planks Kilo Style

Gemiddeld

12 min

Core

Jog&burp

Gemiddeld

5 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam