Intense Workout

Breathing Space

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Yoga

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Urvesh Bhagudia

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

2 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Yoga For Mind And Body

Intens

44 min

Full Body

Exercise Mat

Insane HIIT

Intens

46 min

Core

Kettlebells, Exercise Mat, Stability Ball

Bolders For Shoulders Trams For Arms.

Intens

42 min

Arms

Exercise Mat, Kettlebells, Barbell, Dumbbells, Bench

Tabata With Effort

Intens

5 min

Full Body

No Equipment

Arm And Upper Back

Intens

39 min

Arms

Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam