Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Mo, Hit It!

Intens   34 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbell

Mo Love
 		    Toegevoegd door Mo Love
Mo, Hit It!
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuut
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuut
Chest Openers
Chest Openers
1 minuut
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
20 herhalingen
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
35 seconden
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
35 seconden
High Knees
High Knees
1 minuut
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minuut
Supermans
Supermans
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuut
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minuut
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuut
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minuut
Side Bends
Side Bends
1 minuut
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuut
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuut
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minuut
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Evening work
Evening work
13 minuten, Gemiddeld
Workout 10 Minutes
Workout 10 Minutes
10 minuten, Gemiddeld
Total body 3
Total body 3
48 minuten, Intens
Good Workout
Good Workout
18 minuten, Gemiddeld
Gym Work Out
Gym Work Out
20 minuten, Gemiddeld
Work
Work
10 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No Equipment Necessary Tabata Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intens 34 min  
Full Body  
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Dumbbells
Full Body Killer

Full Body Killer

Intens 38 min  
Gym Rat

Gym Rat

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Mo Love

Mo Love

Intens 22 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Stability Ball, Medicine Ball, Foam Roller
Molove4u

Molove4u

Intens 44 min  
Full Body   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis