Intense Workout

Mo Love

Intens Duration 22 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Kettlebell, Stability Ball, Medicine Ball, Foam Roller

Toegevoegd door Mo Love

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Kettlebell Workouts Oefenbal Workouts Medicijnbal Workouts Foam Roller Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

20 seconden

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

30 seconden

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

30 seconden

30 seconden

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 minuut

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

30 seconden

Right Leg Romanian Dead Lift to Curl Press

Right Leg Romanian Dead Lift to Curl Press

30 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuut

20 seconden

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

1 minuut

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

1 minuut

Ball Mountain Climbers

Ball Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

Ball Torso Rotations

Ball Torso Rotations

1 minuut

20 seconden

Ball Reaches on Foam Roller

Ball Reaches on Foam Roller

1 minuut

30 seconden

Ball Pullover with Side Rotation

Ball Pullover with Side Rotation

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 min 48 sec, Gemiddeld

24 min 13 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

27 min 20 sec, Gemiddeld

23 min 15 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

I'm Coming Back

I'm Coming Back

13 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

THERABAND Exercise Ball

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Power Systems Myo-Roller

TriggerPoint GRID Foam Massage Roller

TriggerPoint Rush Foam Roller

SPRI High Density Foam Roller

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Full Body Killer

Intens

38 min

Mo II

Intens

25 min

Full Body

Medicine Ball, Foam Roller, Dumbbell

Molove4u

Intens

44 min

Full Body

Dumbbell

Mighty & Strong

Intens

20 min

Glutes

Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step

Stay With It!!

Intens

30 min

Full Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam