Gemiddelde Workout

Shoulder

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell, Bench, Chair, Stability Ball

Toegevoegd door Matthew Cheng

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Stoel Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

12 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Gewichten: Zwaar

Alternating Bent Over Rows

12 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

12 herhalingen

Dumbbell Front Raises

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Front Raises

12 herhalingen

Seated Dumbbell Press

Gewichten: Zwaar

Seated Dumbbell Press

12 herhalingen

Barbell Shoulder Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Shoulder Press

12 herhalingen

Stability Ball Dumbbell Flys

Gewichten: Zwaar

Stability Ball Dumbbell Flys

12 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Bent Over Rows

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 20 sec, Gemiddeld

Shoulders 5 min

Shoulders 5 min

5 minuten, Gemiddeld

24 min 40 sec, Gemiddeld

15 min 50 sec, Gemiddeld

Shoulders 7/12/24

Shoulders 7/12/24

24 min 56 sec, Intens

3 min 17 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

6 minuten, Gemiddeld