Intense Workout

Legs

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Angelique Jordaan

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Incline Jog on Treadmill

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Incline Jog on Treadmill

4 minuten

Incline Jog on Treadmill

Helling: Gemiddeld
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Incline Jog on Treadmill

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

100 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

180 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Barbell Front Loaded Squats

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Front Loaded Squats

30 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

20 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Bench Barbell Calf Raises

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

25 min 5 sec, Gemiddeld

18 min 20 sec, Gemiddeld

18 min 54 sec, Gemiddeld

22 min 56 sec, Gemiddeld

43 min 48 sec, Intens

1 uur 1 min 26 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

11 min 3 sec, Gemiddeld

55 min 24 sec, Gemiddeld

Friday Intensity

Friday Intensity

37 min 55 sec, Intens