Beginner Workout

Push Up

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Arms

Toegevoegd door Luke Fox

Tags

Beschrijving

Good for core

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

3 min 20 sec, Beginner

Push Up Challenge

Push Up Challenge

5 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Chest

Beginner

5 min

Chest Grow

Beginner

14 min

Arms and Abs

Beginner

8 min

Chest

Warm Up

Beginner

7 min

Chest

Good Morning

Beginner

6 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam