Intense Workout

Push Up

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Rafi Ramli

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest Press

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push Up

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

30 minuten, Intens

9 minuten, Intens

3 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

weight training 10lb+

Intens

11 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

All Cardio Challenge

Intens

7 min

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam