Intense Workout

Quick Chest And Back

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Josh Hesseltine

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

5 reps of dips pushups pullups each round

Exercises

Set 1: 4 rondes

Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.

4 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 20 sec, Beginner

1 uur 45 min, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rob's Insanity Blast

Gemiddeld

43 min

Full Body Workout

Intens

34 min

Camille's Bedroom Workout

Intens

13 min

everything before school

Intens

31 min

Full Body

Spartacus Leg Workout

Intens

29 min

Lower Body

Dumbbells

Fearless Fitness Boot Camp

Intens

33 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam