Gemiddelde Workout

The Everything

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Teagan Hobbs

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Working out every part of the body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Back Lunge Kick Jump Switch

Back Lunge Kick Jump Switch

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

10 seconden

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

10 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

15 seconden

15 seconden

5 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

5 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

6 min 25 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

7 min 45 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam