Intense Workout

Hotel

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Connar Mackay

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Everything from legs to abs to shoulders.

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

45 seconden

10 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

30 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

5 seconden

Basketball Shots

❤️ Krachtig (Zone 3)

Basketball Shots

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 seconden

15 seconden

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

30 seconden

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

30 seconden

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

7 min 40 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

5 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intens

41 min

Legs

Walk Run

Gemiddeld

17 min

Hotel Cardio

Gemiddeld

6 min

Lower Body

50 Squats

Gemiddeld

2 min

Legs

EMOM

Intens

10 min

Lower Body

Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam