Beginner Workout

running 1.1

Beginner Duration 24 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Meli Far

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

3 minuten

Set 2: 6 rondes

Run

1 min 30 sec

Walking

2 minuten

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

21 min 30 sec, Gemiddeld

58 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Running For Beginners

Beginner

23 min

Week 1 Running For Beginners

Beginner

30 min

Running Interval Beginner

Gemiddeld

25 min

Cardio Machine

Running 4 Beginners

Beginner

30 min

Running 1.2

29 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam