Running 1.2

Duration 29 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Meli Far

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

3 minuten

Set 2: 3 rondes

1 min 30 sec

1 minuut

3 minuten

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Walking

3 minuten

Gerelateerde Workouts

running 1.1

24 minuten, Beginner

Running

21 min 30 sec, Gemiddeld

Running 1

36 minuten, Gemiddeld

Run

21 minuten, Gemiddeld

Ggh

13 minuten,

Running

21 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running #2

Beginner

30 min

Beginners Run

Beginner

30 min

Beginner Running

Beginner

30 min

Running For Beginners

Beginner

23 min

HIT 8-12

Intens

8 min

Legs

Stationary Bike

Running: Beginner Week 4.1

Gemiddeld

23 min

Lower Body

Running 1.2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running #2

Beginners Run

Beginner Running

Running For Beginners

HIT 8-12

Running: Beginner Week 4.1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+