Hhhjj

Gemiddeld Duration 76 seconden

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Kapil Sharma

Daily:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Alternating Side Planks

4 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Daily

1 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 35 sec, Beginner

1 minuut, Gemiddeld

Quick One

2 minuten, Beginner

Daily

19 minuten, Gemiddeld

Daily 9 Oct

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Hhhjj

Daily:-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+