Beginner Workout

Lower Abs

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Prakash Gurnani

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Lower abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 minuut

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

12 min 20 sec, Intens

My Lower Abs 💙

7 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

Basic Lower ABS

Basic Lower ABS

13 min 40 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam