Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Hip Flexes

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stability Ball, BOSU

Alida Sandison
 		    Toegevoegd door Alida Sandison
Hip Flexes
Tags
Thuisgym Workouts Been Workouts Oefenbal Workouts Bosu Bal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hip Flexor & Extension
Hip Flexor & Extension
1 minuut
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
1 minuut
BOSU Squat Hopovers
BOSU Squat Hopovers
1 minuut
Left Crescent to Low Lunge
Left Crescent to Low Lunge
1 minuut
Left Lying Clams
Left Lying Clams
1 minuut
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuut
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Hip Flexors (Legs)
Hip Flexors (Legs)
3 min 45 sec,
Hip flexors
Hip flexors
8 minuten, Beginner
Hip Work
Hip Work
6 minuten, Beginner
Hip Flex
Hip Flex
8 min 15 sec, Gemiddeld
Hip Flexors
Hip Flexors
26 min 20 sec, Gemiddeld
Hip Flexors
Hip Flexors
21 min 16 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

LWS + ISG Stabi
LWS + ISG Stabi
26 min 30 sec, Gemiddeld
Balance Essentials
Balance Essentials
36 minuten, Gemiddeld
Fenergo Session 4
Fenergo Session 4
40 min 50 sec, Gemiddeld
Core In 30 Mins
Core In 30 Mins
30 minuten, Gemiddeld
Fenergo Session 3
Fenergo Session 3
40 min 40 sec, Gemiddeld
BODY WORKOUT!!
BODY WORKOUT!!
9 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner 9 min  
Legs   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Hip Opener

Hip Opener

Intens 21 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Hips Hips Hips

Hips Hips Hips

Gemiddeld 20 min  
Pilates  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis