Intense Workout

Friday

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Maddy Patrone

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

One Leg Burpee

50 seconden

10 seconden

Full Scorpion Elbow Plank

Full Scorpion Elbow Plank

50 seconden

Split Squat Hops

Split Squat Hops

50 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Intens

41 minuten, Gemiddeld

33 minuten, Gemiddeld

12 min 54 sec, Beginner

47 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam