Beginner Workout

Quick And Easy

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hasaana Mahmood

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Simple exercises under 10 minutes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

2 minuten

1 minuut

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

40 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Beginner

Quick And Easy!

Quick And Easy!

6 minuten, Beginner

5 minuten,

11 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Quick Body Circuit

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam