Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Lifting Session For Starters

Intens   27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Carlyn Cc Danos Cpt For Women
 		    Toegevoegd door Carlyn Cc Danos Cpt For Women
Lifting Session For Starters
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts
Beschrijving

The title is self explanitory. Just listen and lift!

Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Bench Press
Gewichten: Maximaal
Barbell Bench Press
15 herhalingen
Barbell Back Loaded Squats
Gewichten: Maximaal
Barbell Back Loaded Squats
15 herhalingen
Barbell Bicep Curl to Press
Gewichten: Maximaal
Barbell Bicep Curl to Press
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Barbell Lunges
Gewichten: Maximaal
Barbell Lunges
20 herhalingen
Barbell Clean and Press
Gewichten: Maximaal
Barbell Clean and Press
15 herhalingen
Barbell Deadlift
Gewichten: Maximaal
Barbell Deadlift
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Barbell Reverse Grip Row
Gewichten: Maximaal
Barbell Reverse Grip Row
15 herhalingen
Standing Barbell Chest Press
Gewichten: Maximaal
Standing Barbell Chest Press
20 herhalingen
Barbell Power Cleans
Gewichten: Maximaal
Barbell Power Cleans
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout A
Workout A
10 min 33 sec, Gemiddeld
Lift
Lift
11 min 15 sec, Gemiddeld
Basic Weights
Basic Weights
7 minuten, Gemiddeld
Full Body
Full Body
4 minuten, Intens
Heavy Lifting
Heavy Lifting
18 min 45 sec, Intens
Day 1
Day 1
11 minuten, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barra libre
Barra libre
18 minuten, Intens
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sec, Gemiddeld
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sec, Intens
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 min 18 sec, Gemiddeld
Legs of Iron
Legs of Iron
16 min 15 sec, Intens
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs, Back And Core

Legs, Back And Core

Intens 36 min  
Legs   Barbell
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Gemiddeld 30 min  
Full Body   Exercise Mat
60 Min Weight Workout

60 Min Weight Workout

Beginner 1 uur  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Put The Kettle On

Put The Kettle On

Gemiddeld 21 min  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis