Intense Workout

Butt builder

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step, Chair

Toegevoegd door Tim Wilkinson

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts Stoel Workouts

Beschrijving

Anyone trying to build a bigger butt and legs. If you want results give it all you have and the some!

Exercises

Set 1: 3 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 48 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

2 min 25 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

Daily Intense Knee Extension & Quad Strength

6 min 40 sec, Gemiddeld

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

Balance And Core Strength Workout | Grab Your Sturdy Chair And Step Bench And Let's Go!!!

30 min 31 sec, Gemiddeld

13 min 50 sec, Gemiddeld

Morning Routine for Beginners

Morning Routine for Beginners

20 min 44 sec, Beginner

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

Lower Body Muscle Burner | 30 Minutes No Equipment to Build Muscular Legs | #CrockFitApp

35 min 22 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Jump Rope

Intens

30 min

Legs

Jump Rope

Wolverine ( Shoulder traps, Bicep & Abs)

Intens

28 min

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

23 min

Legs, Back And Core

Intens

36 min

Legs

Barbell

Chest And Back

Intens

31 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam